Les oméga 3 font partie des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Pourtant, une grande partie de la population en manque sans même le savoir. Fatigue persistante, troubles de la concentration, inflammations chroniques ou déséquilibres cardiovasculaires peuvent parfois être liés à un apport insuffisant en oméga 3. Mais pourquoi sont-ils si importants ?...
